Πέρασε σχεδόν μια εβδομάδα από την προηγούμενη Πέμπτη που μοιράστηκα μαζί σας μια ολόκληρη ημέρα πίνοντας μόνο χυμούς. Όσες με παρακολουθήσατε στα IG stories μου την προηγούμενη εβδομάδα θα είχατε δει το juicecleanse day που έκανα με χυμούς από ΤΟΒΑΖΑΚΙ. Για όσες και όσους δεν το ξέρετε το συγκεκριμένο μαγαζί βρίσκεται στο Χαλάνδρι και είναι ένα από τα must visit μαγαζιά αν σου αρέσει ο υγεινός τρόπος διατροφής.

Πως μου ήρθε όμως η ιδέα να κάνω αποτοξίνωση για μια ημέρα αρχικά το θεώρησα μια τεράστια πρόκληση για εμένα να πιω για 24 ώρες χυμούς από φρούτα και λαχανικά.

Το πρόγραμμα που έκανα εγώ είχε 5 χυμούς που όπως ανέφερα παραπάνω είχε φρούτα και λαχανικά και είχαν μια συγκεριμένη σειρά για να καταναλωθούν. Η ημέρα που διάλεξα να κάνω το detox μου ήθελα να είναι μια ημέρα χωρίς δουλειές και stress, έτσι ώστε να είμαι χαλαρή και αποφάσισα να δουλέψω λίγο από κρεβάτι μου και να παω τις καθημερινές βόλτες τον σκύλο μου στο πάρκο. Ξέρω τι θα με ρωτήσεις αν πεινούσα και η απάντηση είναι όχι γιατί αρχικά οι χυμοί ήταν αρκετοί σε ποσότητα και δεύτερον γιατί ήταν πολύ απολαυστικοί. Η ενέργεια και η χαρά που είχα εκείνη την ημέρα ήταν κάτι που νομίζω θα θυμάμαι για πολύ καιρό καθώς ένιωθα μια ωραία διάθεση καθόλη την διάρκεια της ημέρα και μάλιστα το βράδυ κοιμήθηκα αρκετά χαρούμενη.

Ο λόγος που έκανα το juicecleanse δεν ήταν σε καμία περίπτωση για να χάσω κιλά δεν με ενδιαφέρει άλλωστε κάτι τέτοιο, αλλά γιατί ήθελα όντως να αποβάλλω κάποιες τοξίνες από τον οργανισμό μου και να δώσω στον εαυτό μου αυτό το restart. Κλείνοντας αυτό το ποστ θα ήθελα να σας πω οτι με την βοήθεια του διαιτολόγου σας, και αν σας το συστήνει, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αντίστοιχο cleanse, για μια ημέρα ανάλογα βέβαια και τις δικές σας ανάγκες και με τους συνδυασμούς των φρούτων και λαχανικών που σας αρέσει.

Εγώ σίγουρα θα το ξανά δοκιμάσω οπότε stay tuned στα IG stories μου όπου θα ξανά μοιραστώ την εμπειρία μου.

With Love,

Daphnia